Os melhores aplicativos de menstruação que vão facilitar sua rotina

Com esses apps, fica mais fácil controlar o ciclo e ter mais autoconhecimento sobre o seu corpo.

Se você ainda não testou nenhum dos aplicativos de menstruação, está perdendo tempo na hora de acompanhar seu ciclo. Além de marcar os dias, eles ajudam a entender sintomas, variações de humor e até padrões que passam batido no dia a dia.

Os aplicativos de menstruação evoluíram e hoje vão muito além do básico. Dá para receber alertas, anotar mudanças no corpo e até prever o período fértil com precisão. Por isso, se você quer mais controle e praticidade, vale muito a pena conhecer as opções que realmente funcionam.

1.  Calendário Menstrual Clue

O Calendário Menstrual Clue se destaca por ter um visual limpo e uma navegação muito direta. Assim, permite registrar mais de 30 categorias diferentes, como dor, humor, sono, desejos alimentares e até textura do muco cervical. Tudo fica organizado em gráficos que ajudam a identificar padrões.

Outra coisa que chama atenção é a precisão nas previsões, já que o Clue usa dados científicos e atualiza os cálculos conforme você preenche suas informações. Isso faz diferença, principalmente para quem quer acompanhar a ovulação ou evitar surpresas com a TPM.

Aliás, a sincronização com outros dispositivos também é simples, o que facilita para quem já usa apps de saúde ou relógios inteligentes. Além disso, o Clue não usa linguagem estereotipada: o foco é informar e respeitar a diversidade.

2.  Calendário Menstrual Flo

O Calendário Menstrual Flo funciona quase como uma assistente pessoal de saúde. Ou seja, permite registrar sintomas físicos, humor, atividade sexual, qualidade do sono e até nível de energia. Já a interface é intuitiva e as previsões se ajustam conforme você alimenta os dados.

Ademais, o Flo oferece conteúdos personalizados com base nas informações que você insere e isso faz diferença no dia a dia. São dicas sobre fertilidade, ciclo hormonal, alimentação e até autocuidado. Também tem um modo anônimo, que garante mais privacidade para quem prefere mais discrição.

Outro ponto é o chatbot integrado, que interage com você de forma direta e ajuda a entender melhor os sinais do corpo. E se você está tentando engravidar, o Flo tem ferramentas específicas para acompanhar esse processo de forma prática e sem complicações.

3.  Calendário Menstrual, Ovulação

O app Calendário Menstrual, Ovulação foca na praticidade sem deixar de lado os detalhes importantes. Dessa forma, permite acompanhar o ciclo, prever dias férteis e registrar sintomas com poucos toques. Aliás, o layout é bem direto, o que facilita para quem quer informações rápidas e organizadas.

Inclusive, o app envia lembretes personalizados para você não esquecer da próxima menstruação, da ovulação ou até da pílula. Também oferece gráficos com comparativos mensais que ajudam a visualizar mudanças no corpo ao longo do tempo.

Ainda conta com uma função de backup que protege os dados e permite restaurar tudo facilmente em outro dispositivo. Mesmo sendo leve, o app oferece recursos úteis para quem busca acompanhar o ciclo de forma mais consciente, sem complicar.

4.  Calendário do período

O app Calendário do Período é leve, fácil de usar e funciona muito bem até em celulares mais antigos. Assim, oferece previsões do ciclo menstrual, ovulação e período fértil com base nas informações que você preenche. Mesmo com uma interface simples, entrega recursos que ajudam bastante na rotina.

Ainda dá para personalizar os alertas conforme sua necessidade, seja para lembrar da menstruação, do uso de anticoncepcional ou até de sintomas que você queira acompanhar. Aliás, o aplicativo permite registrar emoções, dores e secreções, o que facilita perceber padrões com o tempo.

Outro ponto prático é o backup na nuvem: você não perde os dados se trocar de aparelho. E se quiser mais privacidade, dá para bloquear o app com senha ou impressão digital. Mesmo sendo gratuito, não exagera nos anúncios, o que deixa o uso mais fluido e direto ao que interessa.

5.  Calendário Menstrual Período

O Calendário Menstrual Período traz um visual leve e colorido que ajuda bastante na hora de visualizar o ciclo. Sendo assim, mostra os dias da menstruação, do período fértil e da ovulação com bastante clareza. Além disso, dá para configurar lembretes para evitar surpresas ou esquecimentos.

Um detalhe útil é a área onde você pode anotar sintomas, humor, relações sexuais e até temperatura basal. Esses registros deixam as previsões mais certeiras com o passar do tempo. E como tudo fica salvo dentro do app, você consegue acompanhar o histórico com facilidade.

Outro ponto interessante é a personalização: dá para ajustar o tempo médio do seu ciclo e da menstruação, o que deixa os cálculos bem mais próximos da realidade. Fora isso, ainda tem senha de bloqueio e backup na nuvem, então seus dados ficam protegidos mesmo se você trocar de celular.

6.  Clover – Calendário Menstrual

Fechando a lista dos aplicativos de menstruação, o Clover tem um layout limpo e direto que facilita muito o uso no dia a dia. Assim, mostra o ciclo menstrual completo com destaque para os dias férteis, ovulação e possíveis sintomas. Tudo fica em uma tela só, sem precisar ficar clicando para encontrar informações.

Aliás, o app oferece espaço para registrar humor, dores, libido, secreções e até atividade física. Conforme você alimenta esses dados, ele melhora as previsões e ajuda a entender melhor o que acontece em cada fase do ciclo. Isso deixa o acompanhamento mais prático e certeiro.

Outro ponto que chama atenção é a leveza do aplicativo que roda bem mesmo em celulares com pouca memória. Também permite backup dos dados e bloqueio por senha, o que dá mais segurança. E se quiser usar só offline, sem internet, ele continua funcionando normalmente.

Prontinho! Usar aplicativos de menstruação te dá mais controle, praticidade e ainda ajuda a entender melhor o seu corpo sem complicação. Para não esquecer da hidratação diária, conheça os melhores aplicativos para lembrar de beber água. Até a próxima!